Nước ép trái cây không tốt đối với trẻ dưới 1 tuổi?
Có thể các bạn khá thắc mắc tại sao lại có tiêu đề như vậy. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho các bạn liệu nước ép trái cây có tốt với trẻ dưới 1 tuổi hay không.
Nước hoa trái không góp thêm phần làm nên một chính sách chất dinh dưỡng sử dụng biện pháp bảo vệ cho bé (Ảnh minh họa).
Sau một tuổi, nước nên là thức uống chính của bé. Sữa bò nguyên chất cũng chính là một lựa chọn giỏi vì sữa sẽ bổ sung nguồn vitamin D thiết yếu. Đối với trẻ em bên dưới 1 tuổi, nước hoa trái hoặc các nước uống có mùi vị ngọt là không cần phải có. Dưới đây là 5 lí do nên loại chúng rời khỏi menu thường ngày của bé dưới 1 tuổi.
1. Nước hoa trái góp phần dẫn tới vượt cân
Nước hoa trái chứa lượng đường bỗng nhiên cũng như hoa quả và rau củ. Tuy vậy, lượng đường này trở cần đậm đặc và Nhiều năng lượng lúc được gia công thành sinh tố. Do vậy, thường xuyên sử dụng loại thức uống này có nguy cơ gây ra quá cân. Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Pediatrics vừa rồi cho biết bé từ 1 - 6 tuổi uống 1 lần nước trái cây hằng ngày làm thay đổi chỉ số BMI ở bé.
2. Tăng nguy cơ sâu răng
Dù nước ép trực tiếp từ hoa quả sẽ chứa những vitamin cần phải có có trong hoa quả nhưng lại không chứa chất xơ như trái cây thực (Ảnh minh họa).
Thường xuyên uống nước ngọt, cụ thể là nước hoa trái, sẽ khiến tăng nguy cơ sâu răng. Nước là thức uống Tuyệt đối cho thể lực răng miệng. Hiện tượng sâu răng ngoài ra có nguy cơ xảy đến trước lúc trẻ mọc răng. Nếu bé uống đồ ngọt trước khi ngủ, lượng đường sẽ đọng lại bên trên lợi và qua giai đoạn sẽ tăng nguy cơ sâu răng. Để hạn chế thiểu nguy hại này, những mẹ nên tránh cho trẻ uống ngọt và phải đánh răng thường kỳ ngay lúc trẻ mọc chiếc răng đầu tiên.
3. Làm hạn chế cơn thèm ăn
Vì đồ uống ngọt chứa đựng nhiều năng lượng, chúng có thể khiến cho bé mắc đầy hơi và hết muốn ăn các thực phẩm sử dụng biện pháp bảo vệ mà bạn giầy công chuẩn mắc. Việc tránh uống đồ ngọt sẽ khích lệ bé ăn những đồ ăn có ích cho thể lực.
4. Tăng nguy hại tiêu chảy
Đối với trẻ nhỏ dưới 1 tuổi, nước hoa trái hoặc những đồ uống có mùi vị ngọt là không thiết yếu (Ảnh minh họa).
một vài trẻ nhỏ gặp gỡ những đề tài về hấp thụ do lượng đường chứa trong nước ngọt. Hàm lượng đường cao của nước hoa trái có nguy cơ gây ra bất định đường ruột, bao gồm tiêu chảy. Nếu nước hoa quả gây ra tiêu chảy, điều này cũng biến thành ảnh hưởng tới sự tăng trưởng của trẻ do mất đi phần lớn dưỡng chất.
5. Nước trái cây không tồn tại trị giá dưỡng chất
Không nên dùng nước hoa trái làm món thay thế cho hoa trái đối với trẻ em ở mọi lứa tuổi. Mặc dù sinh tố trực tiếp từ hoa quả sẽ chứa những vitamin cần phải có có trong hoa quả nhưng lại không chứa chất xơ như hoa trái thực. Cùng lúc, chất xơ đóng vai trò quan trọng so với hệ tim mạch và hệ hấp thụ.
Bổ sung nước trái cây bao nhiêu thì đủ ?
0 - 6 tháng tuổi: Không uống nước trái cây, trừ khi nó được áp dụng để làm hạn chế trạng thái khó tiêu.
6 - 12 tháng: có khả năng uống một lượng giảm nước trái cây hằng ngày, nhưng nước là sự chọn lựa hiệu quả hơn. Nên cho trẻ hấp thụ nước trái cây bằng cốc, không cho vào bình/chai để hạn chế nguy hại sâu răng.
1 - 6 tuổi: cao nhất 177ml nước trái cây/ngày.
7 - 18 tuổi: tối đa 355ml nước trái cây/ngày.